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Filmmaking Techniques

 

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Intel 研究室賦予樂高積木生命,讓我們能與雜貨互動

http://chinese.engadget.com/2010/11/28/intel-research-projects-bring-legos-to-life-make-groceries-inte/

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「小貓」睡姿誘人

http://www.nownews.com/2010/11/28/11507-2667690.htm

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Game Gripper推出隨用於Samsung Epic 4G所用的遊戲按鈕

http://chinese.engadget.com/2010/11/27/game-gripper-continues-its-evolution-with-a-new-epic-4g-model-g/

 

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願黑暗原力與你同在?

http://chinese.engadget.com/2010/11/27/luke-i-am-your-smartphone-video/

 

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白頭偕老的秘訣

聽過黃鴻麟名字的人,我敢說大部分不是因他是沙田基督書院的校長,而是他的愛妻方法,大名遠播。他在千禧年推出的處女作《護妻傾情四十八式》,令男士嘆為觀止,女士心生渴望,渴望自己的另一半仿傚。書中他分享了48個獨門的老婆秘方,創意十足。創意的背後,是四分之一個世紀的婚姻經驗,還有業餘修讀輔導課程帶來的啟發

啟示1:芝麻綠豆釀成衝突

婚姻,最難避免的就是衝突。就算拍拖時如何甜蜜如何和平共處,結婚之後,芝麻綠豆的小事也可變成衝突,黃校長想不到的,只是衝突來得如此快……婚後第一頓飯,太太在廚房煮飯,並向客廳正在看報紙的他高呼:「收拾餐桌啦,準備吃飯呀。」

黃校長以超高速搬走桌上雜物,繼續等上菜,誰知太太從廚房出來,竟然臉色一沉。「原來她娘家收拾餐桌的定義,不單只要搬走雜物,還要把桌子擦得一乾二淨、擺好餐具。但我由小到大,只知收拾餐桌就是搬走桌上的雜物。」諸如此類的分歧接踵而來……

有次太太對他說:「你不會擰毛巾嗎?」他很懊惱,活了這麼多年,沒理由連擰毛巾都不懂嘛,原來太太一直是反手毛巾,他卻相反。

這一切一切,給他帶來許多啟示:「在生活細節上,會發現彼此有很多不同,如不存體諒包容之心,任何一件瑣事都可以成為衝突的導火線。」

啟示2:別強迫對方改變

一段婚姻,需要夫婦倆不斷學習怎樣體諒、明白、包容一個人與適應。

「我處理過很多個案,發現婚姻破裂,都是因為欠缺這些觀念。尤其人總是偏向主觀,很多時會用自我的標準去衡量或規範別人。」

有天他忘記帶車鑰匙,太太說:「都叫你不要把車鑰匙放在那兒啦。」事後他跟對方說:「『放在那兒』是我的習慣,如果我把車鑰匙放在你指定的地方,只會有更多機會忘記。」

他發現,很多人結婚後不自覺要改變對方,小至擠牙膏、放物件等,都是有我無你,忽視了應尊重對方

很多小事本身沒有對錯之分,反省過後,就會看到背後動機,原來是想控制對方。這是沒有必要的,因為愛人是要一起好好生活下去,並非要來控制的。」

啟示3:事後溝通最緊要

他也承認,衝突是無可避免,最重要是事後溝通:「如放車鑰匙這個例子,我們了解過彼此的想法後,決定屬於我的東西由我負責擺放,屬於她的由她擺放,到了要用時,只要問對方便可。」

至於擰毛巾這回事,經過他多番驗證,證實反手確是擰得乾淨些,所以他也婦唱夫隨起來。

夫婦間最常說的一句話是:「我要你這樣做,都是為你好。」黃校長認為,凡事要看得遠一點。

「是為對方好,還是為自己好?如果要對方不做這些事,可能會帶給對方更多不舒服、更多壓力,只會造成另一個新問題。」

啟示4:維繫婚姻有如保養玻璃窗

不過,並非所有事都有最後答案。記得新婚初期,他曾對太太說:「有沒有搞錯!用完廁所竟不把馬桶蓋打開!」對方的反應是:「有沒有搞錯!用完廁所又不把馬桶蓋放下!」最後小倆口最後取得共識,就是馬桶蓋可開可闔

「很多問題不在乎結果,只在乎有當時人怎麼看。事實是沒有改變,但了解後便不存在問題了。」

愛一個人,他認為最終可為對方犧牲

太太習慣筷子橫放,他習慣直放,遷就一下亦無妨。不過,如果只有容忍、沒有體諒,婚姻一樣可能會破裂。「我覺得婚姻問題就好似玻璃窗的灰塵,假如任其累積,清理便艱難;假如任其深化,就如裂痕出現,玻璃窗最終只會破裂。」

愛妻絕招

鳴謝愛妻廣告

結婚20周年紀念日當日,黃鴻麟特地在報章刊登了一篇充滿愛意的鳴謝啟示,感激太太20年來對他的照顧。之後捧著鮮花與報章,親自送到太太的辦公室。

致電訴衷情

黃校長格言:「永遠不在學校做個好丈夫,也從不在家做個好校長。」工作時,他從不致電給太太,但某天開會開到晚上9時,他破例打電話回家,說:「會議仍未結束,但此刻我極度掛念你。」電話另一端即時傳來朗朗笑聲。

電鍋裡的生日卡

某年太太生日,黃校長假裝忘記了,但當太太打開電鍋準備煮飯時,卻找到一張生日卡;之後進浴室,又找到一束鮮花;睡覺前更在睡衣內找到生日禮物

每日一抱

他在研讀輔導與多年婚姻輔導的經歷後,決定了一項堅持,就是對老婆大人的每日一抱。沒有履行「每日一抱」,不得睡覺。後來發現,這原來是解決夫妻爭執的一大良方妙藥。

太太:欣賞他的小動作

「哈哈!他有時做些小動作,會令我很開心。」黃太太邱楚賢常常笑口常開,不無原因。「好像有次整理床鋪,枕頭底竟放了一份小禮物,在毫無心理準備下收禮物,感到非常非常開心。」

那麼她又會如何回應丈夫的心意?

「沒甚麼特別,作為妻子,最重要是體諒丈夫。好像他工作忙,做太太的都希望丈夫多陪伴自己,但站在他的立場,他是喜歡自己的工作才會這樣投入嘛,換了是我也會如此。」

現在若丈夫不在家,她會自行安排節目,好好享受私人空間。還有,「很多人都會把自己丈夫與別人丈夫比較,其實這只會壓低丈夫男性最需要太太的尊重,做另一半的要不斷了解、愛護他。」

婚後初期,兩夫婦確是有些摩擦。

「其實我們都在不斷進步有衝突時,最重要是學習退一步停一停,怒氣自然會消除。」

吵架的藝術

兩口子還有個君子協定:

吵架當天清一項歸一項,絕不拖泥帶水。
絕不翻吵今天的架今天吵,昨天的事不翻吵。
舊事已過便已了每一事件都看作一獨立事件,絕不「株連」。

一般人結婚愈久,吵架時愈喜歡說:你上次……你上星期……沒完沒了的罪狀,很容易演變成互揭瘡疤。幸好,黃氏伉儷平日絕少吵架,每星期必做的,是抽空一起散步,談談內心話。

婚姻衝突的由來

婚姻為何會有這麼多衝突?柴灣浸信會輔導中心主任黃麗彰說:「這是由於夫婦的情感距離拉近,很容易把未了的心結、渴望激發出來。」

舉例說,某君最不喜歡別人自我中心,如身邊有個朋友自我中心,他不一定會太介意,因為彼此間還有一定的距離和容忍度。可是,當這個人與自己的距離如此貼近,內心便會出現焦慮,後期更會演變成指控、抑壓。

衝突演變成創傷

婚後,是人生另一個階段,也是衝突的開端。夫婦來自兩個成長背景不同的家庭,很易因彼此生活習慣的差異而造成衝突;有子女後,又會因彼此對教養的意見差異,產生爭執。若一個不小心出口傷人,更會演變為創傷。

男性方面自我價值建基於能力之上,但太太竟說:『你無路用』,會使其自我根基動搖,造成傷害。就算太太有情緒的困擾,丈夫也會視她的康復為個人能力的表現,如太太繼續不開心,男士一樣會感到沮喪。

至於女性自我價值建基於關係之上,如丈夫不重視她、刻意忽略她,她便會感到受傷,甚至整個自我價值崩潰。

明知男女大不同,何以不能避免對方受傷?

「人在受傷時,為了保護自己,會刻意針對對方最脆弱的地方來攻擊,被攻擊的一方又會還擊,兩人關係只會愈來愈惡劣。」如彼此自我抑制程度較低,往往導致離婚收場

尋找心靈空間

黃麗璋表示,面對創傷時,要用當下的智慧避免繼續受傷,尤其配偶不斷用說話攻擊自己,拒絕回應不失為保護自己的方法;之後給自己一個空間,思考怎樣淡化怒氣、回憶對方好的一面。再跟對方分享那一刻的感受。

台灣居住地方擠迫,現實空間缺乏,但我們還有一個心靈空間。

心靈空間可透過閱讀來擴大,在閱讀中,會有很多豐富的訊息,讓你不知不覺進入一個新天新地。我發現很多自省能力較高、自我成長較快的人都是愛閱讀的。」

智慧一位老員外,特別喜歡牡丹花,庭內庭外都種滿了牡丹。

老員外採了幾朵牡丹花,送給一位老翁,老翁很開心的插在花瓶裡。
隔天,鄰居激動的和老翁說:『你的牡丹花,每一朵都缺了幾片花瓣,這不是富貴不全?』老翁總覺得不妥,就把牡丹花全部還給老員外。老翁一五一十的告訴老員外,關於富貴不全的事情。
老員外忍不住笑說:『牡丹花缺了幾片花瓣,這不是富貴無邊?』
老翁聽了頗有同感,選了更多的牡丹花,開心的走了。
有智慧的人,不會和不同角度的人爭吵!
因為每個人站的角度不同,說話的方式自然就有所差異,不管意見和你是否接近,每個角度的意見都值得去採納。
親愛的朋友,多往積極的層面去思考,你會發現自己充滿活潑朝氣,學到的知識更多,任何問題都浮現著隱約的答案

重要的不是你站的角度,而是你思想的廣度

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演奏鋼琴的最高境界

 

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減肥密技

 

減肥密技

內功心法

修練時間&成果

SPA減肥法

從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理,確實有瘦身效果,課程包含每週3次以上的有氧運動,再加上效果最佳的熱量控制,配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分,只要有決心可以抵擋美食誘惑

一個月

瘦1-2公斤

跳蠅減肥法

每日跳繩一千下

每天

可減少0.5公斤,三日則1公斤半!

保持24腰法

只要躺在地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地面,
每天3-4次每次重覆做15次

每天

就有收腹、減肚腩的效果

仰臥起坐

一天20次每日增2次一直到66次

每天

可減6公斤,且肚子就不見了。

減小腹的方法

挺直脊背端坐或站立,收縮腹部,持續 20 秒左右,然後放鬆,自然呼吸 ,每天做16 次。

每天

即可減肥縮腹 , 保持身裁健美 。

減肥操

.右肩往上提,再向下放鬆,來回共四次
.雙肩一起往上提,再向下放鬆,來回共八次

每天

減2-3公斤

臉部美顏操

.每個動作至少做8遍 .將眉毛往上揚起,像眉頭深鎖,用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
.用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠,讓鼻孔一張一縮
.將眼睛張開到最大然後放回
.快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈
.將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出
.用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回
.用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回
.閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆
.大聲發出〔哇〕的聲音、發聲〔E〕的發聲
.將嘴巴用力張到最大然後放回
.上下牙齒用力咬合,嘴唇切勿張開
.下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動

.每天早晚各一次

長期做將有意想不到的效果

30分鐘腰瘦3公分

要少坐、多站、多走動、爬樓梯

.每星期至少五天
.每天三十分鐘以上

平均減去2公斤,腰圍縮小3公分,2-3個月後就可看出明顯成效喔

注射減肥法

.在脂肪層注射脂肪脢消除脂肪囤積的確有醫學根據 .運動按摩方法也同樣促進局部脂肪脢活化 .對於怕痛的人最好不要試。 .淋巴引流與注射法每次約1500元 .單純局部減肥法一個療程約18000元~22000元

每星期

減1-1.5公斤

游泳減肥法

每天早晚去游泳一次

一個月

減2-4公斤

膠帶減肥法

每天纏繞手指,讓你的手不方便拿食物,原理就像腳底按摩或是耳針,透過筋洛的聯繫反應反應全身狀況,雖然有部分反應不錯但並非所有人都有效。

一個月

減3-5公斤

走路減肥法

要走5千步以上的快走

2-3個月

減輕1至2公斤,腰圍可縮小2至3公分

食療減肥法

減肥密技

食譜療法

需求時間&成果

美白瘦身湯

.瘦豬肉6兩洗淨切片 .冬瓜1斤連皮切塊,薏仁3兩洗淨,泡水2-3小時。 .10碗水煮滾,加入所有材料(陳皮一小塊、生薑一片),大火煮十分鐘,轉小火煮兩小時,加鹽或是鮮味露調味即可食用。

每天喝

可消除小腹,使肌膚有光澤

吃鳳梨減肥法

.三餐吃鳳梨 .要連續兩天唷

兩天

減2.5公斤

吃豆芽的減肥法

.三餐吃豆芽,維持三天 .不吃別樣東西,不加肉油。

三天

減少2公斤

三日減肥餐

第一天
.早餐: 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.花生醬兩茶匙.4.葡萄柚半個.
.午餐: 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚半杯(about 120cc).
.晚餐: 1.咖啡或茶.2.紅葡萄一杯.3.肉兩片.4.蘋果一個.5.四季豆一杯.6..香草冰淇淋一杯
☆第二天
.早餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個.4.香蕉半根
.午餐 1.咖啡或茶.2.優格一杯.3.蘇打餅乾三片
.晚餐 1.咖啡或茶.2.紅葡萄半杯.3.香蕉半根.4.熱狗一根.5.綠花菜一杯.6.香草冰淇淋半杯
☆第三天
.早餐 1.咖啡或茶.2.蘋果一個.3.蘇打餅乾兩片.4..低脂起司一片
.午餐 1.咖啡或茶.2.烤吐司一片.3.水煮蛋一個                             .晚餐 1.咖啡或茶.2.水煮鮪魚一杯.3.紅葡萄一杯.4.香蕉半根.5.哈密瓜或香瓜一杯.6.香草冰淇淋一杯

三天

減4-6公斤

七日瘦身湯

.第一天:只吃水果,香蕉除外的水果,哈蜜瓜和西瓜的卡路里特別低,飲料只喝不加糖的。
.第二天:只吃生菜,可以配瘦身湯吃,吃到飽為止,多吃綠色蔬菜,別吃豆類或玉米,今天別吃水果。
.第三天:水果、生菜、湯、隨意吃!但不准吃馬鈴薯,到今天體重應該已經減掉了5磅囉約2到3公斤。
.第四天:只吃香蕉最多3根,和脫脂牛奶,除瘦身湯外,今天可盡量多喝水,香蕉和牛奶有較高的卡路里,不過今天身體需要他們的是豐富的鉀、醣、蛋白質和鈣,來抵擋想吃糖食物的慾望。
.第五天:只吃牛肉和番茄,最多可吃0.37 至 0.70 公斤和六個番茄。今天最好喝6到8杯的水,才能沖洗掉身體內的酸性。別忘了至少要喝一次湯。
.第六天:吃牛肉和蔬菜,可以吃個痛快。想大吃 2-3 塊牛排配生菜都行!但不可以吃馬鈴薯,當然湯還是至少喝一次!                                 .第七天:吃糙米、不加糖的果汁,還有蔬菜。當然仍然是吃到飽為止,記得至少喝一次湯。

一星期內

減5-8公斤

陳美鳳減肥法

瘦身湯製作方法:2~3粒蕃茄+一個包心菜+兩個青椒+一小把芥菜+兩粒新鮮洋蔥,依個人喜好加調味料,加水用小火煮到菜軟為止。
.第一天:吃水果但香蕉除外,以及無糖飲料。
.第二天:吃綠色生菜(豆類玉米除外) 晚餐可以吃一個馬鈴薯,不可吃水果
.第三天:水果、生菜、或瘦身湯隨意吃
.第四天:瘦身湯、香蕉或脫脂奶、多喝水
.第五天:指吃牛肉炒蕃茄 (最多不超過0.7公斤的牛肉 以及六個蕃茄)至少喝一次瘦身湯 多喝水
.第六天:吃牛肉配蔬菜、吃個痛快、瘦身湯至少喝一碗 (但不可吃馬鈴薯)
.第七天:至少喝一碗湯、以糙米、無糖果汁和蔬菜果腹

一星期內

減5-7公斤

優格減肥法

.起床後喝2杯開水(500cc)
.早餐:麥片優格(新鮮優格250cc+綜合果仁),可用早餐麥片代替綜合果仁
.午餐:水果優格(新鮮優格250cc+季節水果)
.晚餐:正常餐

一星期內

減3-6公斤

優酪乳減肥法

.早餐吃水果、午餐喝優酪乳250克,最好是原味的有加AB菌或乳酸菌、晚餐喝優酪乳250克
.若餓了可以喝開水或吃水果 .若要減肥5公斤以上要連續7天實行優酪乳減肥法 .若要美容或減3公斤以下可連續3天實行優酪乳減肥法。

一星期內

減3-5公斤

超速酵素蛋白減肥法

.大豆約80%、牛奶鈣質約15%、蜂蜜約5%
.用冷水沖泡飲用即可

十二天

減掉5-8公斤脂肪

日本流傳新奇辣椒減肥法

不用節制食慾,但是每天每一餐都要吃辣,腸胃不好的朋友最好不要嘗試,可能會冒痘痘,失聲,腸胃炎,更甚者還會導致胃潰瘍,脫缸。

二星期

減1-2公斤

雞尾酒減肥法

.是以藥物、飲食和運動多管齊下的方式,幫助病人減肥。 .能使腰圍、臀圍都能瘦一大圈,也能讓您鬆垮的肌肉變得結實。

二星期內

可順利使體重下降1.5-3公斤,甚至4公斤以上

喝水減肥法

.每天起床先喝一杯熱或冷的開水,接著在你進食的時後用一口水一口食物,水和食物都要咬大約20下,要細嚼慢嚥式的。 .另外一種是每次用餐前喝下大約300cc的水。 .假如腸胃有問題,或腸胃不好的人千萬不能嘗試。

一個月

減3-5公斤

喝醋減肥法

.買一般的米醋或是天然釀造的醋,加入蜂蜜和水調合,在每天早上出門前喝一杯。 .醋本身有安基酸,可以消耗體內的脂肪。 .能幫你整腸有便祕的朋友也可以使用。

一個月

減3-5公斤

細胞營養體重控制

.細胞營養是指這種設計能讓身體最細小的生命單位,細胞獲得適量和充足營養的營養系統。 .它增進細胞的生長和修復,使細胞功能盡量達到最高效率,提供每日身體所需的營養成份。 .既可降低體重,也能減少身圍呎吋,幫助你自然地控制胃口,允許你吃所喜愛的食物,幫助你清潔腸道系統,味道極佳,用法簡便!!

一個月

既可降低體重,也能減少身圍呎吋,一個月可減 8 至 15 磅!!

瘦身茶減肥法 

減肥妙茶

飲用重點

成分與方法&成果

詩普塑身茶 

.以500cc熱開水沖泡一小包茶包, 5-10 分鐘後飲用,一個月見效。
.每日1至2次,最好空腹時飲用。

.成份:小麥胚芽,青茶膽,陳皮,菊苣,決明子,山楂根,五葉參,羅布麻

減3-5公斤

玫瑰蜜棗茶

.長期飲用可消脂瘦身,有效去除體內油脂,清除腸胃宿便,改善內分泌失調,還能調理血氣,嬌嫩肌膚,消除疲勞,舒緩神經緊張平日當茶飲用效果更佳! .強調其清除腸胃宿便之功效,體內的宿便越少,人也會越健康,減少了一堆體內不必要的東西,當然也就會變瘦囉!

.成份:加洲蜜棗、粉紅玫瑰。
.只要每天飲用500cc 一杯
.一星期見效

減1-3公斤,有效清除腸胃宿便,再嚴重的便秘問題皆可穫得改善!

瘦身美腿茶

.檸檬馬鞭草:又稱檸檬葉,可減緩靜脈曲張、腿部水腫,消脂瘦身,腸內淨化,抗神經衰弱,緩和經痛,皮膚病症,改善偏頭痛(孕婦不宜)。
.迷迭香:增強記憶力,提神,並可去斑,減少皺紋,消除口臭,偏頭痛,神經痛,強化肝腎及心臟功能,改善經痛(孕婦不宜)。
.檸檬草:可健胃、利尿、防止貧血並滋潤肌膚,消除脹氣,提神。

.成份:檸檬馬鞭草、迷迭香、檸檬草
.平日當茶飲用
可有效消除下半身肥胖,減少肌肉組織多餘水份滯溜,虛胖水腫型效果更佳。

纖美瘦身茶

不苦不澀,藥性溫和且不傷胃,玫瑰香中略帶一股清甜,清清爽爽的口感,飲用時氣味芬芳好入喉。 .玫瑰花:消脂瘦身、嬌嫩肌膚、消除疲勞、改善內分秘失調並調理血氣 .決明子:潤腸通便、清肝明目、降血脂
.仙 楂:消食消脂、促進胃液和胰液分泌
.陳 皮:健脾化痰、促進胃液分泌 .甘 草:補氣解毒
.薄荷葉:消除口臭、整腸健胃、提神醒腦
.甜菊葉:純天然植物代糖(無熱量)

.成份:玫瑰花、決明子、仙楂、陳皮、甘草、薄荷葉、甜菊葉
.平日當茶飲用,冷熱飲皆可,一個月見效。

正常約減3-6公斤,可保養調養身體,有效去除油脂,適合膽固醇過高者

烏龍茶減肥法

因節食減肥,吃得少,食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次,很容易乾燥,喝杯烏龍茶不錯唷!

.每天簡單地用開水沖

助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

荷葉茶減肥法

當情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產生便秘困擾,就可喝一杯。

.荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
.用開水沖泡。

清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

決明子茶減肥法

適合腸子蠕動功能遲緩的人,尤其是肥胖節食者在節食減肥期間,宿便容易積在體內,造成便秘。

.熱水沖泡

清肝明目、利水通便。

大麥芽茶減肥法

若體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,在此推薦飲用大麥芽茶。

.炒麥芽5錢、山楂5分。
.加冰糖水沖飲。

可以開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

檸檬茶減肥法

既能消脂、去油膩,又能美白肌膚,美女很適合喲!

.檸檬切片
.榨出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。

能夠消除脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

普洱茶減肥法

當胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖,喝此茶可以有效去除油脂唷!

.普洱茶葉、乾菊花5朵。
.熱水沖泡。

可以幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶減肥法

多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒,多喝可以保護胃,也可減肥呢!

.玫瑰花5克
.溫開水沖泡

可活血散淤、治肝胃氣痛。

菊花茶減肥法

清火、減肥最方便的飲品。

.幾朵菊花
.直接以熱水沖泡

可以清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶減肥法

如果一不小心吃得太多油膩,沒關係,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。

.陳皮4克
.用沸水沖泡

可理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。

山楂茶減肥法

對喜歡吃肉的肥胖者,這個減肥茶能夠讓你減的健康又輕鬆!

.山楂10克
.用水煎煮

能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。

酸溜根茶減肥法

絕對的減肥好飲品,飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。

.山楂10克、薺菜花10克、玉米鬚10克、茶樹根10克、糖少許。
.以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

可利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

 

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2010 in Taichung

 

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PART1

 
灣群情激憤,泡菜,韓國年糕,韓國泡麵等在機場排隊等著被遣返韓國,沒想到隊伍中竟然看到『地瓜』排在裡面,大家感到很奇怪,就問地瓜,妳怎麼也被遣返,妳不是韓國的產品啊?


地瓜說:因為我是『韓籍』啊!


part 2 

地瓜哭了…說:再也不要叫我"韓籍"了…!之後,地瓜發現旁邊竟然還有巧克力兄,地瓜很訝異的問他:「巧克力兄,你怎麼也在這?」…韓國泡菜:「對啊,你不管是念成台語、英語、菲律賓話、什麼語言都跟韓國沒關係啊!你怎麼會在這?」…


只見巧克力嘆了更大的一口氣,語重心長的說…「因為我含果仁…」


part 3 

蔥排在地瓜後面,大家也很好奇為什麼他會出現,結果蔥就說:我是三星出產的


part 4  

泡菜一抬頭又看到了包心菜於是匆忙過去問它:你既不是韓籍也不是韓貨,幹嘛來排隊?


包心菜淚眼汪汪的說:他們說我是高麗菜......  


part 5


排在這些食物後方的是一堆韓國3C產品(液晶電視,手機等),沒想到,竟然看到美粒果急急忙忙跑過來插隊,眾人說妳又不是韓國製品,妳來幹嘛?美粒果非常委屈的說:因為我『含果肉』啊!

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反韓笑話

當楊淑君被作掉事件後...

台灣掀起了一股前所未有的反韓熱潮
政府決定下令將國內的所有韓貨驅逐回國...

在碼頭邊,韓貨們排隊等著搭上遣返他們回國的船
三腥電視和喇舌電視手牽著手排在最前面,現代汽車跟在後頭,
韓式泡菜也在隊伍之中...
韓式泡菜發現台灣地瓜竟然也在隊伍之中,


於是就過去問他
韓式泡菜:「地瓜兄,你怎麼也來啦?」

台灣地瓜嘆了口氣,語重心長的說:











「沒辦法,誰叫我是韓籍。」





泡菜問完了地瓜之後,突然猛一發現,旁邊竟然還有一個巧克力兄
很訝異的也問他...
韓式泡菜:「巧克力兄,你怎麼也在這?」
「不對啊,你不管是念成台語、英語、菲律賓話、什麼語言應該都跟韓國沒關係啊!」
「那你怎麼會在這?」

只見巧克力兄嘆了更大的一口氣,語重心長的說:












「沒辦法,誰叫我含果仁。」

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2010年台灣最熱網站,得獎的是 - 團購網
http://chinese.engadget.com/2010/11/23/buy-together-website/
http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32774840/IssueID/20100830

幫你省錢
由網站業者地圖日記成立的「百萬網友團購網」本月二日上線,特色是每天凌晨零時更新商家優惠,且每天只推一款,優惠二十四小時內結束。地圖日記行銷總監廖家欣說,迄昨已推二十檔優惠(推出初期有數檔期限為兩天),最成功是推bcdog cafe美式餐廳的九十九元享用原價兩百一十九元的早餐吃到飽,五十分鐘即售完原限量的五百份,相當於每六秒一份。
廖家欣表示,當天推出的商品達商家指定人數,即可以優惠價購買,人數不夠即取消。網友可在網站使用信用卡付款登記,待成團後下載兌換券,人數不夠則不扣款。 
民眾:物超所值
廖家欣還說,其他曾熱賣商品包括咖啡輕食店家元氣先生推德國潛艇堡附歐蕾原價一百元、團購價四十九元,賣出八百多份;未來還將陸續推出按摩、度假村等商品。
網友李汶珊說:「我在該網站買過元氣先生的餐券,真的很划算,很期待再團購便宜的餐券。」在該網站買SPA券的民眾魏蘭欣說:「團購只要五折,真是物超所值。」
bcdog cafe店長蕭安智說,原設定賣五百份,因太踴躍,最後定單達一千一百份。他表示,折扣優惠其實是行銷費用,不會因賣多而賺錢,但可提高口碑。元氣先生老闆許淳凱認為,團購方案可「把喜歡商品的客人帶到店內」,這次熱銷狀況很誇張,可預期後續效益。
百萬網友團購網執行長郭書齊表示,折扣和團購數由網站和商家議定,網站跟商家抽成,首月就有盈餘,估年營收上看一億元,開賣至今也為逾萬名網友省下近一百五十萬元。網站也跟銀行合作,由銀行進行扣款,民眾不必擔心信用卡個資外洩。
購物網站P@EASY轉投資的17-Life也有限時優惠,該網站公關黃詩盈表示,今年四月推出P好康專區,每天推團購,曾推二千一百元美國西北櫻桃,特價九百九十九元,一周就賣掉三點五噸。 
傳統揪團較耗時
網路趨勢專家、《網路紅事件》作者劉威麟表示,傳統合購網揪團耗時,百萬網友團購網的團購一天內確定是否成團,網友購買意願明確。南華大學社會學研究所教授翟本瑞認為,限時限量可提高商品優惠的珍貴性。
民眾黃一剛說:「餐券五折很划算,但應提供更知名餐廳優惠。」民眾林右三則說:「想買便宜3C商品,iPhone 4如果有團購折扣一定搶購。」 
團購商品前5名
第1名 袖珍世界博物館 1486人買

門票原價180元
團購價99元,約5.5折 
第2名 bcdog cafe美式餐廳 1100人買

早餐吃到飽原價219元、團購價99元,約4.5折 
第3名 福利精緻鍋物 1000人買

吃到飽(含單點200元的大螃蟹)原價705元
團購價327元,約4.6折 
第4名 元氣先生(Mr.Ogenki) 893人買
德國潛艇堡附500c.c.歐蕾1杯原價100元
團購價49元,約4.9折 
第5名 水四季美容SPA 721人買
舒壓燃脂課程原價2200元
團購價599元,約2.7折 
註:相關優惠已加入服務費,有限制時間及對象。
資料來源:百萬網友團購網 
百萬網友團購網小檔案
★上線時間:今年8月2日 
★合作對象:以餐廳、下午茶、spa、按摩、電影院、遊樂園為主 
★網址:http://www.atlaspost.com/buy 
★特色:每天凌晨零時更新優惠 
★參與方式: 
1.先加入會員。 
2.每檔都有最低團購人數限制,若未達成團人數則交易取消,不收任何費用,確定成團後,會員可選擇刷卡或ATM轉帳付款。 
3.付款後列印兌換券到商家兌換。 
資料來源:百萬網友團購網 
團購網站資訊
★17-Life http://www.17life.com/ppon 
4月推P好康專區,推出不同團購商品,平均5折。曾單周賣3.5噸櫻桃。 
★愛合購 http://www.ihergo.com/gogogo 
6月推衝店團專區,每周推2樣特惠團購商品。曾推麻布茶房套餐5折,3天賣3千組。 
★愛評網 http://ishopping.ipeen.com.tw 
美食紀錄分享網站,今年推出刷卡付費嚴選團購專區。 
★PChome商店街 http://store.pchome.com.tw/adm/opt/sup_gprod_list.htm 
由店家推出「集殺」商品,商品達上千件。 
★Yahoo!奇摩拍賣 http://tw.bid.yahoo.com 
不定期推出黃金下殺團購商品。 

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憑空變出吉他 劉行志用「哆啦七夢」摘魔術賽金牌

http://www.nownews.com/2010/11/23/327-2667022.htm

 

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日春之旅(3)-山口一之坂川

 

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日本春之旅(2)-九州宮崎高千穗峽

 

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日本春之旅(1)-九州福岡

 

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Kinect 的第一人稱射擊遊戲廣告

http://chinese.engadget.com/2010/11/23/kinects-new-first-person-shooter-ad/

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我信我音樂(第一輯)I believe, therefore (Episode 1)

 

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協和工商 電子資訊科專業老師 拍攝 艋舺Kuso篇 送給畢業生 !!

http://www.youtube.com/watch?v=dtUyxQ5gtOM

 

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日本光繪藝術

 

 

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